Temperaturat po arrijnë vlerat maksimale këto ditë, ndaj të gjithë jemi duke djersitur më shumë se zakonisht.Ata që janë më me fat, më afër detit, lumit apo liqenit, kanë atë mundësi të mrekullueshme për freskim të menjëhershëm. Por edhe këtu duhet të keni kujdes!Pavarësisht se sa nxehtë jeni dhe sa i paduruar jeni, një kërcim i papritur në ujë të nxehtë mund të sjellë pasoja tragjike. E gjitha kjo për shkak të efektit që në profesionin e mjekësisë quhet “shoku i ftohtë” dhe që është potencialisht fatal.
Goditja e ftohtë është përgjigja e trupit tuaj ndaj kontaktit të papritur të një trupi (të ngrohur) me ujë të ftohtë. Dhe çfarë ndodh saktësisht në trup gjatë goditjes së ftohtë, ka zbuluar kardiologu kroat Dražen Šebetic.
“Pas ekspozimit ndaj temperaturave të larta zgjerohen enët e gjakut – arteriet dhe venat. Kur papritmas hyn në ujë që është shumë i ftohtë ose më i ftohtë se ajri, trupi reagon në mënyrë të kundërt dhe papritmas ngushton enët e gjakut. Kjo potencialisht çon në spazëm të enëve të gjakut dhe rritje të ngarkesës me presion në zemër, gjë që te pacientët me zemër ose personat që vuajnë nga presioni mund të çojë në insuficiencë akute të zemrës dhe vdekje të papritur”, thotë doktori.
Të gjithë duhet të kujdesen për veten, jo vetëm njerëzit që janë të vetëdijshëm për problemet e tyre të zemrës apo të moshuarit. Shumica e viktimave të shokut të ftohtë janë nën moshën 30 vjeç, tregojnë statistikat. Dhe ata janë kryesisht meshkuj.
Prandaj, përpara se të hyni në zonën e freskimit:
– Spërkateni me ujë dhe ulni temperaturën e trupit
– Asnjëherë mos kërceni ose vraponi në ujë menjëherë pas marrjes së diellit
– pini shumë lëngje dhe përdorni një faktor mbrojtës nga dielli
– mos hyni në ujë me stomakun plot
Në shok të ftohtë, rregulli bazë është të injorosh instinktin natyror të mbijetesës njerëzore dhe të ndalosh me një notim paniku. Në rast goditjeje të ftohtë, thjesht rri pezull për 60-90 sekonda. Pasi temperatura e trupit tuaj dhe frymëmarrja të jenë stabilizuar, ju mund të notoni përsëri.
